Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

4.6 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

5 g de hojas de perejil fresco
1 pizca de orégano seco
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
10 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
200 g de camote pelado, en cubos (2-3 cm)
80 g de quinoa en grano
1 cdita de sal
200 g de manzana verde en cubos (2 cm)
100 g de espinaca baby fresca

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1275 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mundo Thermomix VII 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 Min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2 Std.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 Min

Sopa miso con fideos de arroz

1 Std.

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 Min

Molokhia

15 Min

Koshari egipcio

Keine Bewertungen

Shakshuka con pimiento morrón y tomillo

Keine Bewertungen

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 Min

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1 Std.

Tamales de barbacoa

2 Std.

Tarta de camote en flor

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων