Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porsjoner
Υλικά
-
flaskegresskar renset, delt i biter (2-3 cm)850 g
-
koriander, fersk 5 g stilker, delt i biter, kun blader15 gram
-
olivenolje30 g
-
spisskummenfrø1 g
-
chiliflak, tørket¼ ts
-
havsalt1 ½ ts
-
malt svart pepper¾ ts
-
ris (se tips)250 g
-
vann
-
hvitløksfedd1
-
løk delt i fire120 g
-
ingefær, fersk renset, delt i biter (2 mm)15 g
-
garam masala1 ts
-
chilipulver mild1 ts
-
karri pulver medium1 ts
-
koriander, malt½ ts
-
gurkemeie, malt½ ts
-
hvite kikerter, på boks renset, drenert (1 x 400 g boks)240 g
-
kokosmelk400 g
-
hakket tomat, på boks400 g
-
linser, på boks (1 pose)250 g
Διατροφή ανά 1 porsjon
Θερμίδες
508 kcal /
2131 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
64 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Νάτριο
626 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Plantebasert mat
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pannekaker av kikerter
20 λεπτ.
Bønne- og kikertfalafler
Καμία βαθμολογία
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Καμία βαθμολογία
Vegansk burger
5ωρ.
Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater
40 λεπτ.
Shakshuka med avokado
25 λεπτ.
BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat
40 λεπτ.
Risotto med Blandet Sopp og Salvie
Καμία βαθμολογία
Grønn Quinoasalat
Καμία βαθμολογία
Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål
30 λεπτ.
Gnocchi Carbonara med erter
20 λεπτ.
Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré
30 λεπτ.