Shakshuka med avokado

Shakshuka med avokado

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porsjoner

Υλικά

hvitløksfedd
2
løk delt i to
80 g
gul paprika delt i biter
400 g
olivenolje
30 g
hakket tomat, på boks
300 g
vann
100 g
tomatpuré
40 g
sitronsaft, ferskpresset
20 g
paprikakrydder, røkt, malt
1 ts
gurkemeie, malt
1 ts
pepper, malt
½ ts
salt
1 ¼ ts
avokadoer delt i to
2
tahini
2 - 3 ss
koriander, fersk hakket
½ bunt
flatbrød
4 stykker

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 1093.3 mg

Πρωτεΐνη 11.6 g

Θερμίδες 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Λιπαρά 33.2 g

Φυτικές ίνες 13.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 47.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Måltider på under 30 minutter 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pannekaker av kikerter

Pannekaker av kikerter

20min.

Bønne- og kikertfalafler

Bønne- og kikertfalafler

Žádné hodnocení

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Žádné hodnocení

Vegansk burger

Vegansk burger

5hod.

Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater

Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater

40min.

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

40min.

Risotto med Blandet Sopp og Salvie

Risotto med Blandet Sopp og Salvie

Žádné hodnocení

Grønn Quinoasalat

Grønn Quinoasalat

Žádné hodnocení

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

30min.

Gnocchi Carbonara med erter

Gnocchi Carbonara med erter

20min.

Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry

Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry

Žádné hodnocení

Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré

Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré

30min.

Εμφάνιση όλων