Κοτόπουλο με πιπεριές

Κοτόπουλο με πιπεριές

3.9 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (5 χιλ.)
    100 γρ.
  • λάδι
    40 γρ.
  • φιλέτο από μπούτι κοτόπουλο, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (2 εκ.)
    500 γρ.
  • πιπεριές (οποιαδήποτε χρώματα), χωρίς σπόρια και κομμένες σε κομμάτια (2 εκ.)
    400 γρ.
  • νερό και 2 κ.σ. επιπλέον
    200 γρ.
  • ντομάτες κομμένες σε κομμάτια
    200 γρ.
  • πάπρικα, καυτερή
    1 κ.γλ.
  • πάπρικα, γλυκιά
    ½ κ.γλ.
  • αποξηραμένο βασιλικό
    1 κ.γλ.
  • αποξηραμένη ρίγανη
    1 κ.γλ.
  • αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλές)
    1 κ.γλ.
  • πελτέ ντομάτας (βλ. συμβουλές)
    20 γρ.
  • κορν φλάουρ
    1 κ.σ.
  • φρέσκο βασιλικό για γαρνίρισμα
  • ρύζι μαγειρεμένο, για σερβίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 337 kcal / 1415.4 kJ
Πρωτεΐνη 26.5 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 30.6 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 976.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων