Rillettes allégées de poulet au curry

Rillettes allégées de poulet au curry

4.3 99 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

8 portions

Υλικά

400 g de poulet cuit, sans peau et désossé coupé en morceaux
1 oignon coupé en deux
1 yaourt nature brassé à 0% m. g.
4 cornichons
le jus d'un citron jaune
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 335 kJ / 80 kcal

Λιπαρά 2.3 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tartinades apéritives 13 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce feta-yaourt

10 Min

Tartinade de fèves au yaourt, pizza blanche à la menthe

3 Std. 10 Min

Sauce crémeuse aux herbes

10 Min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 Min

Rillettes de truite

3 Std. 30 Min

Verrine de St Jacques et fondues de poireaux

25 Min

Sauce tomate aux noisettes

25 Min

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12 Std. 20 Min

Sauce ail-ciboulette

5 Min

Sauce sésame

10 Min

Sauce tomate épicée

25 Min

Tapenade de tomates

5 Min

Εμφάνιση όλων