Rillettes allégées de poulet au curry

Rillettes allégées de poulet au curry

4.3 100 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

8 portions

Υλικά

400 g de poulet cuit, sans peau et désossé coupé en morceaux
1 oignon coupé en deux
1 yaourt nature brassé à 0% m. g.
4 cornichons
le jus d'un citron jaune
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 335 kJ / 80 kcal

Λιπαρά 2.3 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tartinades apéritives 13 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce béarnaise

20 λεπτ.

Tartinade au thon

10 λεπτ.

Tartinade de chorizo

5 λεπτ.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 λεπτ.

Tzatziki

3ωρ. 5 λεπτ.

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 λεπτ.

Tartinade jambon-œuf

35 λεπτ.

Tzatziki comme en Grèce

40 λεπτ.

Guacamole

5 λεπτ.

Tapenade

10 λεπτ.

Houmous

10 λεπτ.

Sauce béarnaise Mode Sauce

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων