Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

4.4 83 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1000 g de agua
2 cucharaditas de sal
300 g de arroz basmati

300 g de arroz de grano largo
4 huevos duros
50 g de apio en trozos
150 g de pimiento verde en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
75 g de aceitunas verdes sin hueso
6 pepinillos en vinagre
1 manzana (sin piel ni semillas) cortada en cuartos
180 g de champiñones laminados en conserva (escurridos)
3 latas de atún en aceite de oliva (240 g con su aceite)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20.78 g

Θερμίδες 1470 kJ / 352 kcal

Λιπαρά 10.64 g

Φυτικές ίνες 3.49 g

Υδατάνθρακες 43.19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ensaladas y aliños 13 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías negras

50 Min

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1 Std. 30 Min

Ensalada mixta con langostinos al ajillo

15 Min

Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita

20 Min

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1 Std.

Bao buns de rabo de ternera

50 Min

Boquerones fritos al limón

1 Std. 45 Min

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5 Min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 Min

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

50 Min

Berenjenas a la crema

1 Std.

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1 Std.

Εμφάνιση όλων