Velouté de courgettes au fromage frais

Velouté de courgettes au fromage frais

4.3 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Huile aux herbes

d'huile d'olive
100 g
de basilic frais (env.10 g), effeuillé
½ bouquet
de persil frais (env.10 g), effeuillé
½ bouquet
de sel
1 pincée

Soupe

d'oignons fanes en morceaux (2 cm)
120 g
gousse(s) d'ail
1 - 2
de courgettes en morceaux (3 cm)
600 g
d'eau
750 g
de sel
2 c. à café
de persil frais (env.10 g), effeuillé
½ bouquet
de basilic frais (env.10 g), effeuillé
½ bouquet
de fromage à tartiner au poivre
150 g
150 g de fromage à tartiner, nature

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 364 kcal / 15114 kJ

Πρωτεΐνη 5.8 g

Λιπαρά 35 g

Υδατάνθρακες 7 g

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