Συσκευές & Αξεσουάρ
Vollkornbrot mit Aufstrich und Poulet-Fleischbällchen
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
12 Portionen
Υλικά
Vollkornbrot
-
Wasser380 g
-
Zucker1 Prise
-
frische Hefe zerkrümelt20 g
-
Vollkornmehl500 g
-
Sonnenblumenkerne100 g
-
Salz1 ½ TL
-
pflanzliches Öl zum Einfetten
Pikanter Aufstrich
-
Frischkäse150 g
-
Hüttenkäse150 g
-
Ei (προαιρετικό πεδίο) hartgekocht, geschält, geviertelt1
-
Salz½ TL
Hähnchen-Frikadellen
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Hackfleisch (Poulet)400 g
-
Paniermehl40 g
-
Ei1
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Tomatenpüree10 g
-
Sojasauce15 g
-
pflanzliches Öl zum Braten
-
Frischkäse50 g
-
rote Peperoni in Form eines Schnabels geschnitten1
-
gelbe Peperoni Schnitt in Form der Augenbraue1
-
Schnittlauch, frisch1 Bund
-
schwarze Oliven, entsteint halbiert10
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
384 mg
Πρωτεΐνη
14.6 g
Θερμίδες
1031 kJ /
246.4 kcal
Λιπαρά
13.4 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
18.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
In der Küche mit Kindern
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDöner Kebab Fleisch
50min
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1h
Bällchen mit Gemüse-Schatz
20min
Dinkel-Pouletsalat
45min
Poulet in cremiger Senfsauce
40min
Beef Wraps Big Mac Style
25min
Tikka Masala Wraps
40min
Karibische Wraps
50min
Low Meat Lasagne
2h
Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet
40min
Meatballs in Tomatensauce
1h 10min
Fleischvögel
1h 45min