
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Paprikaschoten mit Reis
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rinderhackfleisch300 g
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Toastbrot geviertelt2 Scheiben
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Senf20 g
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Salz½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
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Pfeffer¼ TL
-
Ei1
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Paprika, gemischt Deckel mit Stiel abgeschnitten, entkernt4
-
Wasser1200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Reis250 g
Tomatensauce und Fertigstellung
-
Butter in Stücken40 g
-
Mehl40 g
-
passierte Tomaten500 g
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Tomatenmark50 g
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Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker1 TL
-
Zitronensaft1 TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
629 kcal /
2633 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
77 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
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