Συσκευές & Αξεσουάρ
Spezzatino di tacchino all'aglio
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzione
Υλικά
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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4 spicchi di aglio
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100 g di cipolle in quarti
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50 g olio extravergine di oliva
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350 g di acqua
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20 g farina
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500 g di verdure miste a pezzi (carote, sedano rapa e rape), a fette (circa 2 cm)
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2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti di timo fresco le foglioline
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2 dadi per brodo vegetale2 cucchiai di dado per brodo vegetale fatto in casa
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¼ di cucchiaino di sale + q.b.
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½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
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300 g di filetto di petto di tacchino, senza pelle a pezzi (circa 3 cm)
-
200 g di patate con la buccia, a pezzi (circa 2 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1655 mg
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
1305 kJ /
312 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
21 g
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