Sopa de brócolos com croutons

Sopa de brócolos com croutons

4.5 72 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15ωρ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

dente de alho
1
cebola
80 g
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο) s/ sementes
1
manteiga
30 g
batata cortada em pedaços
100 g
brócolos o caule e os florestes cortados em pedaços (ver dica)
300 g
água
700 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
sal
1 ½ - 2 c. chá de
pão cortado em cubos (1-2 cm aprox.)
100 g
azeite
1 fio de
queijo Gorgonzola amanteigado mais q.b. cortado em cubos pequenos p/ servir
60 - 80 g
60 - 80 g queijo cheddar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 237.4 kcal / 993.3 kJ

Πρωτεΐνη 9.4 g

Λιπαρά 12.4 g

Υδατάνθρακες 24 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Νάτριο 1380.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de grelos à portuguesa

Sopa de grelos à portuguesa

1 godz.

Sopa de grão com agrião e chouriço

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 min

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45 min

Caldo-verde de acelga

Caldo-verde de acelga

30 min

Sopa de tomate

Sopa de tomate

45 min

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 min

Sopa de nabo e alho-francês

Sopa de nabo e alho-francês

1 godz.

Sopa de feijão-frade com nabiças

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 min

Canja de feijão-frade

Canja de feijão-frade

1 godz.

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 min

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Brak ocen

Εμφάνιση όλων