Pimento recheado com arroz e salsa

Pimento recheado com arroz e salsa

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cebolo (spring onion) cortado em pedaços
30 g
azeite
20 g
arroz integral (ver dica)
250 g
pimentos vermelhos (250 g cada aprox.)
4
sal
1 c. chá de
caldo de legumes líquido caseiro (ver dica)
500 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em fatias
12
salsa só as folhas
20 g
pimenta preta
3 pitadas de
vinho branco
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 682.5 mg

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 1436.3 kJ / 343.3 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 59.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min

Couve-flor assada com puré de grão

1 Std.

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Peixinhos da horta

50 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Timbale de ervilhas e curgete

1 Std. 10 Min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 Min

Estufado de beringela picante

30 Min

Massa com molho de tomate assado

30 Min

Cuscuz de Legumes

25 Min

Tofu de coentrada

20 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Εμφάνιση όλων