Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Ovos
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)200 g
-
sal¼ c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
mostarda15 g
-
vinho branco50 g
-
100 g natas de sojanatas100 g
-
Manteiga q.b. p/untar
-
ovos6
-
cebolinho picado p/ guarnecer15 g
Cevadinha
-
azeite90 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
manjericão10 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sultanas20 g
-
tomate-cereja cortado em metades80 g
-
ervilhas descongeladas50 g
-
chalota cortada em quartos80 g
-
cebola roxa cortada em lâminas150 g
-
bolbo de funcho cortado em lâminas100 g
-
água750 g
-
cevada perolada250 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
507.5 kcal /
2123.3 kJ
Πρωτεΐνη
13.5 g
Λιπαρά
31.8 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Νάτριο
604.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Terra verde, saúde à mesa
71 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada fria de favas
30 min
Caril de vegetais e grão
1 godz. 5 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Creme de feijão-branco com espinafres
30 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1 godz.
Omelete proteica
30 min
Moussaka vegan
1 godz. 20 min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.
Penne com curgete e molho de feijão
35 min