Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
nasion kminu rzymskiego2 łyżeczki
-
gorczycy2 łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku3
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry25 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej2 łyżeczki
-
mieszanki przypraw z chili1 - 1 ½ łyżeczki
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 ½ łyżeczki
-
25 g olejuoleju kokosowego25 g
-
200 g zielonej soczewicy, suszonejczerwonej soczewicy, suszonej200 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
rodzynek75 g
-
liści szpinaku baby, świeżych100 g
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
jogurt kokosowy do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
360.4 kcal /
1508 kJ
Πρωτεΐνη
12.2 g
Λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
41.8 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
625.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SMAKI WAKACJI II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 λεπτ.
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 λεπτ.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 λεπτ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.