Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
2 łyżeczki gorczycy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 - 1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
25 g oleju25 g oleju kokosowego
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
400 g mleczka kokosowego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
75 g rodzynek
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
jogurt kokosowy do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
360.4 kcal /
1508 kJ
Πρωτεΐνη
12.2 g
Λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
41.8 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
625.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SMAKI WAKACJI II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Curry z batatami i szpinakiem
40 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Dal makhani
13 Std. 20 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1 Std. 10 Min
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 Min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 Min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 Min
Tofu tikka masala
55 Min
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Ratatouille z bobem
1 Std.