Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

4.4 76 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Bułki bao - ciasto
  • wody
    250 g
  • oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    35 g
  • świeżych drożdży pokruszonych
    15 g
    1 ½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • cukru
    20 - 25 g
  • mąki pszennej
    450 g
  • proszku do pieczenia
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ łyżeczki
Bananina hoisin
  • ząbek czosnku
    1
  • cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
    250 g
  • oleju
    30 g
  • przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
    1 łyżeczka
  • papryczek chili, suszonych, w płatkach
    ¼ - ½ łyżeczki
    ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
  • skórki z bananów ekologiczne, średnio dojrzałe, umyte (ok. 150 g, patrz wskazówka)
    4
  • sosu Hoisin
    60 g
  • szczypiorku posiekanego
    2 łyżki
  • soli
    ¼ łyżeczki
Bułki bao cd. i piklowane ogórki z mango
  • olej do natłuszczenia
  • mąka pszenna do oprószenia
  • wody
    500 g
  • ogórki długie, ze skórką (ok. 350 g)
    2
  • mango, dojrzałe małe (ok. 250 g)
    1
  • octu ryżowego
    2 łyżki
  • miodu, płynnego
    1 łyżka
  • oleju sezamowego
    1 łyżeczka
  • skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
  • sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 mm plastry
    ½
Bao Burgery - składanie
  • majonezu
    6 łyżeczek
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
  • orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych grubo posiekanych, do posypania
    6 łyżeczek
  • szczypiorek, świeży posiekany, do posypania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 604.2 kcal / 2528.1 kJ
Πρωτεΐνη 12.2 g
Λιπαρά 17.1 g
Υδατάνθρακες 103.9 g
Φυτικές ίνες 7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Νάτριο 419.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων