Συσκευές & Αξεσουάρ
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oleju sezamowego
-
150 g kimchi (patrz wskazówka)
-
500 - 520 g wody (do uzyskania łącznie 550 g płynu)
-
250 g ryżu parboiled
-
50 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
½ - ¾ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g marchewki pokrojonej w ok. 0,5 cm plastry
-
100 g fasoli edamame, mrożonej lub świeżej
-
100 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w ok. 0,5 cm plastry
-
1 - 2 łyżki oleju
-
4 jajka
-
1 płat wodorostów nori pokruszony lub pokrojony w paski (3 x 0,5 cm), do dekoracji
-
2 łyżki ziaren sezamu, prażonych
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
580.5 mg
Πρωτεΐνη
18.3 g
Θερμίδες
2148.7 kJ /
513.6 kcal
Λιπαρά
22.2 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
61.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKuskus z warzywami
35 λεπτ.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 λεπτ.
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1ωρ. 20 λεπτ.
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1ωρ. 20 λεπτ.
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 λεπτ.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 λεπτ.
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 λεπτ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 λεπτ.
Warzywa w sosie holenderskim
1ωρ. 10 λεπτ.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 λεπτ.