Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta

4.5 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 20 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g sera feta pokruszonego
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 10 g miodu, płynnego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 350 g batata ugotowanego, ostudzonego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 20 g skrobi ziemniaczanej
    20 g skrobi kukurydzianej
  • 1 jajko
  • 1500 g wody
  • 2 łyżki pestek dyni

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1107.7 mg
Πρωτεΐνη 15.1 g
Θερμίδες 2164.4 kJ / 517.3 kcal
Λιπαρά 13.3 g
Φυτικές ίνες 6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Υδατάνθρακες 86.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων