Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pilaw z ziarnami i burakiem
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
wody800 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
oleju słonecznikowego1 łyżeczka
-
mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)200 g
-
liść laurowy, suszony1
-
ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki150 g
-
cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki50 - 60 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki75 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
liści kolendry, świeżych10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
czerwony burak, gotowany (προαιρετικό πεδίο) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski1
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
227.8 kcal /
952.9 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
11.7 g
Υδατάνθρακες
28.1 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
591.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DANIA WEGAŃSKIE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fasola adzuki po prowansalsku
13ωρ.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 λεπτ.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 λεπτ.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 λεπτ.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1ωρ. 30 λεπτ.
Curry z serem paneer
5ωρ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Burger wegański
3ωρ. 55 λεπτ.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 λεπτ.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14ωρ. 20 λεπτ.