Pieczarki w wegańskim sosie masala

Pieczarki w wegańskim sosie masala

4.3 269 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • 200 g białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół
  • 2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
  • ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 80 g napoju roślinnego niesłodzonego
  • 50 g margaryny, wegańskiej pokrojonej na kawałki
  • ½ łyżeczki cukru
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 253.7 kcal / 1061.6 kJ
Πρωτεΐνη 7.7 g
Λιπαρά 18.9 g
Υδατάνθρακες 17.5 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Νάτριο 1209.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων