Συσκευές & Αξεσουάρ
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
150 g de lentejas secas
-
700 g de agua (y algo más para los espaguetis)
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 pastilla de caldo de verduras
-
140 g de zanahoria en trozos
-
30 g de cebolla
-
40 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
3 - 4 pellizcos de orégano seco
-
320 g de espaguetis integrales
-
100 g de tomates secos en aceite escurridos en trozos
-
1 - 2 pellizcos de semillas de sésamo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
978.7 mg
Πρωτεΐνη
23.3 g
Θερμίδες
2353 kJ /
562 kcal
Λιπαρά
13.7 g
Φυτικές ίνες
17 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
83.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasaña de champiñones
2ωρ.
Arroz con almejas
1ωρ. 45 λεπτ.
Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas
25 λεπτ.
Biryani de cordero - India
1ωρ. 20 λεπτ.
Caldero del Mar Menor
50 λεπτ.
Arroz con marisco y cerveza
1ωρ.
Fusilli con alcachofas y guisantes
25 λεπτ.
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1ωρ.
Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)
1ωρ. 40 λεπτ.
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45 λεπτ.
Pizza Mac 'n' Cheese (pizza de macarrones)
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasaña de sepia
1ωρ. 30 λεπτ.