
Συσκευές & Αξεσουάρ
Green Spelt Bread Patties
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
14 pieces
Υλικά
-
fresh parsley thick stems removed, cut in pieces½ bunch
-
carrot with peel, cut in pieces100 g
-
spelt grains250 g
-
garlic clove1
-
onions quartered50 g
-
olive oil plus extra for frying20 g
-
water300 g
-
vegetable stock paste, homemade (see tip)1
-
stale bread roll torn in pieces150 g
-
milk for soaking (approx. 200-250 g)
-
medium eggs2
-
ground cumin to taste1 - 2 pinches
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
119.1 kcal /
498.3 kJ
Πρωτεΐνη
4.8 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
197.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1ωρ. 15 λεπτ.
Jersey Royal Potato Salad
40 λεπτ.
Carrot and Coconut Salad
5 λεπτ.
Peshwari Naans
2ωρ.
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 λεπτ.
Pease Pudding
13ωρ. 10 λεπτ.
Carrot and Swede Mash
20 λεπτ.
Coconut and Coriander Chutney
5 λεπτ.
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
Καμία βαθμολογία
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 λεπτ.
Creamy White Beans and Leeks
20 λεπτ.
Red Cabbage
1ωρ.