Hummus di ceci neri

Hummus di ceci neri

4.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

1 Ricetta completa

Υλικά

40 g di semi di sesamo neri + q.b.
200 g di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati

200 g di ceci in scatola, neri (vedere consigli per la preparazione)
1000 g di acqua calda
2 spicchi di aglio
20 g di olio di sesamo
60 g di olio di oliva
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna
prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Ricetta completa

Νάτριο 2600.2 mg

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 4761 kJ / 1138 kcal

Λιπαρά 101.4 g

Φυτικές ίνες 22.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 40.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Black collection 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piccole parmigiane filanti al vapore

2ωρ. 35 λεπτ.

Fiori di zucchina ripieni con speck e provola

1ωρ.

Uova barzotte su pan brioche con salmone affumicato

5ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 λεπτ.

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1ωρ.

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

40 λεπτ.

Wurstel panati (senza glutine)

30 λεπτ.

Palline croccanti di merluzzo

40 λεπτ.

Uova sode ripiene

1ωρ. 10 λεπτ.

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 λεπτ.

Sformati di piselli con salsa al formaggio

50 λεπτ.

Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων