Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetautGarnelen, roh, geschält frisch300 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sojasauce4 EL
-
Öl2 EL
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Wasser1200 g
-
Basmati-Reis200 g
-
100 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut, in Stücken (ca. 4 cm)grüne Bohnen, frisch in Stücken (ca. 4 cm)100 g
-
Brokkoliröschen200 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 4 cm x 0,5 cm)1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Eier3
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1672 mg
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
1631 kJ /
390 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 3/2022
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
45 λεπτ.
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45 λεπτ.
Bouillabaisse
1ωρ.
Lachscreme in Blätterteig mit Zitronen-Risotto
45 λεπτ.
Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck
40 λεπτ.
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 λεπτ.
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45 λεπτ.
Lachsburger
50 λεπτ.
Gebeizte Forelle mit Kartoffel-Sellerie-Stampf
4ωρ.
Thai-Fisch-Frikadellen
1ωρ. 10 λεπτ.
Edelfischragout
35 λεπτ.
Tagine mit Seeteufel
1ωρ.