Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salada quente de bulgur com abóbora
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
pinhão cru30 g
-
pepino cortado em pedaços200 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços150 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços50 g
-
talo de aipo cortado em pedaços20 g
-
alecrim só as folhas2 pés de
-
azeite50 g
-
passas de uva40 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
bulgur200 g
-
água1000 g
-
abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)500 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
454.8 kcal /
1902.6 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
18.7 g
Υδατάνθρακες
69.6 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
622.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Not bacalhau com natas
30 λεπτ.
Tomatada com ovos escalfados
Καμία βαθμολογία
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 λεπτ.
Estufado de amendoim africano
50 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Salada fresca de arroz integral
1ωρ.
Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas
45 λεπτ.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45 λεπτ.
Empadão de batata e cogumelos
1ωρ. 20 λεπτ.
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Salteado de legumes com massa folhada
50 λεπτ.
Ovos verdes de codorniz
1ωρ. 10 λεπτ.