Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
250 g de arroz jazmín
-
20 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
-
430 g de agua
-
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
-
50 g salsa de soja
-
50 g de salsa de ostras
-
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
-
5 g de aceite de sésamo
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta blanca molida
-
1 cucharadita de jengibre molido
-
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1669.1 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1598 kJ /
382 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
55.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Viaje a China con Thermomix®
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Paella mixta
40 λεπτ.
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 λεπτ.
Fideuá negra de sepia y gambas XXL
1ωρ. 20 λεπτ.
Arroz de pato
1ωρ. 10 λεπτ.
Paella mixta rústica
1ωρ.
Paella de verduras
40 λεπτ.
Rissotto con Bimi
35 λεπτ.
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1ωρ. 10 λεπτ.
Arroz con caballa y alioli
1ωρ. 15 λεπτ.
Risotto con nueces, uvas y gorgonzola
30 λεπτ.
Pasta con calamares
40 λεπτ.
Canelones de brócoli y puerro
1ωρ.