Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.5 63 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
850 g

Υλικά

  • 60 g de aceite de oliva
  • 250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 20 g de jarabe de agave
    20 g de miel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 90 g de agua
  • 20 g de zumo de limón

Διατροφή ανά 850 g

Θερμίδες 1373 kcal / 5745 kJ
Πρωτεΐνη 32 g
Λιπαρά 94.1 g
Υδατάνθρακες 113.8 g
Φυτικές ίνες 32.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.6 g
Νάτριο 3627.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων