
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chana Masala
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail3
-
piments verts, frais coupés en deux, épépinés ou non2
-
de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles (2 mm)25 g
-
d'huile végétale15 g
-
d'oignons coupés en quatre100 g
-
de coriandre en poudre2 c. à café
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
piment en poudre2 c. à café
-
de poudre de curcuma séché½ c. à café
-
de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)1 conserve
-
de pois chiche blancs, cuits600 g
-
d'eau300 g
-
de sel2 c. à café
-
de garam masala (voir conseil)1 c. à café
-
de jus de citron1 c. à café
-
de coriandre, fraîche effeuillée puis ciselée, pour la décoration5 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
283 kcal /
1182 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Une fête pour le palais
20 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBao buns farcis aux légumes
2ωρ.
Lasagnes aux lentilles
1ωρ. 15 λεπτ.
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Légumes rôtis marinés
Καμία βαθμολογία
Houmous aux poivrons
Καμία βαθμολογία
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1ωρ. 15 λεπτ.
Chaussons aux légumes
Καμία βαθμολογία
Knöpflis au fromage
Καμία βαθμολογία
Risotto aux bolets
Καμία βαθμολογία
Tortelloni au pesto de noisettes
20 λεπτ.
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
Καμία βαθμολογία
Soupe de légumes au boulgour
Καμία βαθμολογία