Saumon sur chou pointu à la crème, accompagné de pommes de terre persillées

Saumon sur chou pointu à la crème, accompagné de pommes de terre persillées

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Marinade pour le saumon et préparation des pommes de terre
  • de persil frais effeuillé
    ½ bouquet
  • gousses d'ail
    4
  • de jus de citron
    1 ½ c. à café
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe
  • de piment, sec, en flocons (προαιρετικό πεδίο) selon les goûts
    ½ - 1 c. à café
  • de sel selon les goûts
    ½ - 1 c. à café
  • d'eau
    500 g
  • de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
    1 cube
  • de pommes de terre à chair farineuse coupées en dés (1-2 cm)
    600 g
  • filets de saumon frais, parés et désarêtés (filets de 125 g chacun)
    4
Chou pointu à la crème et assaisonnement du saumon
  • de chou pointu, en morceaux (4 cm)
    700 g
  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • de beurre en morceaux
    50 g
  • de vin blanc
    60 g
  • de noisettes (προαιρετικό πεδίο) décortiquées, avec la peau, coupées en deux
    30 g
  • de crème mélangée à 2 c. à soupe de farine
    120 g
  • de noix de muscade, fraîchement moulue
    ½ c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre fraîchement moulu
    ½ c. à café
  • beurre pour la décoration

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 708.7 kcal / 2965.1 kJ
Πρωτεΐνη 26.5 g
Λιπαρά 48 g
Υδατάνθρακες 43.1 g
Φυτικές ίνες 8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 18.3 g
Νάτριο 994.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων