Συσκευές & Αξεσουάρ
Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
30 g de aceite vegetal
-
150 g de cebolla blanca en trozos (2 cm)
-
2 dientes de ajo pelados
-
500 g de jitomate en trozos
-
300 g de pimiento rojo en trozos
-
1 ½ cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
10 g de chile chipotle adobado
-
300 g de papa pelada, en cubos (2 cm)
-
500 g de carne de res para estofados en cubos (4 cm)
-
200 g de calabacitas en cubos (3 cm)
-
500 g de agua
-
50 g de arúgula
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
657 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1588.8 kJ /
379.8 kcal
Λιπαρά
19.5 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.1 g
Υδατάνθρακες
33.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
CUBRE CUCHILLAS Y PELADOR
18 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMeal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1 godz.
Chilaquiles con Omelette
25 min
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 min
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 min
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 min
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 min
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1 godz.
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45 min
Tonnato de pavo con ensalada de papas
Brak ocen
Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa
Brak ocen
Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras
Brak ocen
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
Brak ocen