
Συσκευές & Αξεσουάρ
Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
de aceite vegetal30 g
-
de cebolla blanca en trozos (2 cm)150 g
-
dientes de ajo pelados2
-
de jitomate en trozos500 g
-
de pimiento rojo en trozos300 g
-
de concentrado de caldo de verduras en polvo1 ½ cdita
-
de sal o al gusto½ cdita
-
de pimienta negra molida o al gusto½ cdita
-
de chile chipotle adobado10 g
-
de papa pelada, en cubos (2 cm)300 g
-
de carne de res para estofados en cubos (4 cm)500 g
-
de calabacitas en cubos (3 cm)200 g
-
de agua500 g
-
de arúgula50 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
379.8 kcal /
1588.8 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
33.7 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.1 g
Νάτριο
657 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

CUBRE CUCHILLAS Y PELADOR
18 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1ωρ.
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45 λεπτ.
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 λεπτ.
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1ωρ. 30 λεπτ.
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1ωρ.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 λεπτ.
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 λεπτ.
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1ωρ.
Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
1ωρ. 45 λεπτ.
Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula
1ωρ.
Panes de caja keto con pesto de aguacate, filete y pimientos
50 λεπτ.