Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

30 unidades

Υλικά

sobras de pão
100 g
salsa
10 g
tofu cortado em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
pão de forma s/ côdea
3 fatias de
queijo-creme
60 g
ovo batido
1
Ketchup q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidades

Νάτριο 119.6 mg

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 128.3 kJ / 30.7 kcal

Λιπαρά 1.3 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

A Bimby® faz para congelar 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min

Couve-flor assada com puré de grão

1h

Sopa de tomate com burrata

35min

Peixinhos da horta

50min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Timbale de ervilhas e curgete

1h 10min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Estufado de beringela picante

30min

Massa com molho de tomate assado

30min

Cuscuz de Legumes

25min

Tofu de coentrada

20min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Εμφάνιση όλων