Συσκευές & Αξεσουάρ
Korma de chou-fleur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 g d'amandes effilées
-
30 g de maïzena
-
600 g de chou-fleur en entier
-
1000 g d'eau
-
3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
250 g de passata de tomates
-
150 g de pâte de curry indienne type korma
-
180 g de yaourt grec et un peu plus pour arroser
-
120 g crème, à fouetter, 30-40% m.g.
-
1 c. à café de sel
-
80 g de tomates épépinées
-
1 piment vert frais
-
de la coriandre fraîche pour saupoudrer
-
4 rotis ou chapatis (pains indien) pour servir
-
du riz pour servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2404.1 mg
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
2170.2 kJ /
518.7 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
11.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Υδατάνθρακες
51.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Comfort Food
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza napolitaine
9 godz.
Curry d'aubergine
50 min
Gado Gado Bowl
1 godz.
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 min
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Brak ocen
Salade de Haricots Cannellini
10 min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Brak ocen
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Brak ocen
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Brak ocen
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 min
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 min