Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Salteado de beringela e kofu
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Arroz integral
-
arroz integral200 g
-
Água quente p/ demolhar
Kofu e arroz
-
água1800 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
farinha de grão-de-bico225 g
-
1 c. chá de azeiteóleo1 c. chá de
-
beringela cortada em cubos (3 cm aprox.)400 g
-
pimento cortado em tiras (2 cm aprox.)300 g
Salteado de beringela
-
alho2 dentes de
-
gengibre fresco (3 cm aprox.) cortado em fatias finas1 pedaço de
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1
-
cebola cortada em meias luas (2 cm aprox.)150 g
-
óleo de sésamo mais 2 c. de sopa p/ fritar50 g
-
molho de soja50 g
-
água60 g
-
mel30 g
-
sementes de sésamo15 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas80 g
-
coentros picados5 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1279 mg
Πρωτεΐνη
13.1 g
Θερμίδες
1949.2 kJ /
465.9 kcal
Λιπαρά
18.4 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
64.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boost de imunidade
25 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.
Pão de queijo
1ωρ.
Salada de espargos e lentilhas
1ωρ.
Açorda de tomatada com ovos escalfados
1ωρ. 10 λεπτ.
Tortilhas vegetarianas
25 λεπτ.
Salada fria de favas
30 λεπτ.
Tomatada com ovos escalfados
Καμία βαθμολογία
Batata gratinada com parmesão e tomilho
55 λεπτ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2ωρ. 50 λεπτ.
Tarte de polenta e curgete
50 λεπτ.