Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 μερίδες

Υλικά

πορτοκάλι μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
½
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
30 γρ.
καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
450 γρ.
πράσινα μήλα κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
250 γρ.
σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
2 κλωνάρια
θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
1 πρέζα
καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
60 γρ.
ελαιόλαδο
1 κ.σ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 145 kcal / 609 kJ

Πρωτεΐνη 2.4 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 9.5 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 77 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Καθημερινή κουζίνα 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Τυροπιτάκια

Τυροπιτάκια

35 Min

Φάβα παραδοσιακή

Φάβα παραδοσιακή

50 Min

Ρώσικη σαλάτα

Ρώσικη σαλάτα

1 Std. 20 Min

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2 Std. 30 Min

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25 Min

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1 Std. 20 Min

Φαλάφελ στο φούρνο

Φαλάφελ στο φούρνο

1 Std. 20 Min

Φέτα marshmallow

Φέτα marshmallow

Keine Bewertungen

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Keine Bewertungen

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Keine Bewertungen

Ντάκος κρητικός

Ντάκος κρητικός

Keine Bewertungen

Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια

Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων