Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • πορτοκάλι μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
    ½
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    6 κλωνάρια
  • χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
    30 γρ.
  • καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
    450 γρ.
  • πράσινα μήλα κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
    250 γρ.
  • σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
    2 κλωνάρια
  • θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
    1 πρέζα
  • καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
    60 γρ.
  • ελαιόλαδο
    1 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 77 mg
Πρωτεΐνη 2.4 g
Θερμίδες 609 kJ / 145 kcal
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Υδατάνθρακες 9.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

5.0(1)

1ωρ. 40 λεπτ.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45 λεπτ.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(1)

25 λεπτ.

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20 λεπτ.

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

5.0(4)

15 λεπτ.

Ταμπουλέ με τόνο

3.0(1)

55 λεπτ.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Καμία βαθμολογία

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4ωρ. 10 λεπτ.

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

5.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

4.0(1)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων