Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
salsa só as folhas5 g
-
dente de alho1
-
casca de limão só a parte amarela4 tiras de
-
azeite15 g
-
água1230 g
-
sal2 c. chá de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele2
-
arroz100 g
-
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)100 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)100 g
-
tomate-cereja cortado em metades200 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas30 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
orégãos½ c. chá de
-
tomilho seco½ c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
2488.1 mg
Πρωτεΐνη
46.9 g
Θερμίδες
2070.3 kJ /
494.8 kcal
Λιπαρά
9.9 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
52.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1ωρ. 10 λεπτ.
Lombos de pescada com molho Mournay
55 λεπτ.
Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate
45 λεπτ.
Massa com atum e brócolos no forno
30 λεπτ.
Caril de camarão
30 λεπτ.
Douradas ao vapor
40 λεπτ.
Esparguete de açafrão com peixe
50 λεπτ.
Risoto de mexilhão com grelos
40 λεπτ.
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 λεπτ.
Salada de camarão com legumes crocantes
40 λεπτ.
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 λεπτ.
Lulas com cuscuz e espinafres
50 λεπτ.