Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
salsa só as folhas5 g
-
dente de alho1
-
casca de limão só a parte amarela4 tiras de
-
azeite15 g
-
água1230 g
-
sal2 c. chá de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele2
-
arroz100 g
-
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)100 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)100 g
-
tomate-cereja cortado em metades200 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas30 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
orégãos½ c. chá de
-
tomilho seco½ c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
494.8 kcal /
2070.3 kJ
Πρωτεΐνη
46.9 g
Λιπαρά
9.9 g
Υδατάνθρακες
52.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
2488.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fricassé de pescada
1 Std. 10 Min
Raia com molho de pitau
45 Min
Salada de camarão e pepino
20 Min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1 Std.
Lulas com molho aurora
45 Min
Lasanha de atum e espinafres
1 Std. 15 Min
Bacalhau de forno
1 Std.
Ovas à portuguesa
1 Std. 30 Min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 Min
Poke havaiano
45 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 Min