Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Piza de atum low carb
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 doses
Υλικά
-
queijo Gouda cortado em pedaços40 g
-
atum em lata, ao natural escorrido195 g
-
ovos2
-
sal1 c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
orégãos1 ½ c. chá de
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
dente de alho1
-
tomate em pedaços200 g
-
concentrado de tomate15 g
-
ervas de Provence½ c. chá de
-
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)100 g
-
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)3
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1654.4 mg
Πρωτεΐνη
32.3 g
Θερμίδες
1118 kJ /
267.2 kcal
Λιπαρά
11.1 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
11.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 godz. 10 min
Lombos de pescada com molho Mournay
55 min
Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate
45 min
Massa com atum e brócolos no forno
30 min
Caril de camarão
30 min
Douradas ao vapor
40 min
Esparguete de açafrão com peixe
50 min
Risoto de mexilhão com grelos
40 min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 min
Salada de camarão com legumes crocantes
40 min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 min
Lulas com cuscuz e espinafres
50 min