Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 doses

Υλικά

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 233.2 kcal / 975.7 kJ

Πρωτεΐνη 15.7 g

Λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 393 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de tomate

Sopa de tomate

45 λεπτ.

Canja com cenoura e ervilhas

Canja com cenoura e ervilhas

1ωρ.

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 λεπτ.

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 λεπτ.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 λεπτ.

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4ωρ. 45 λεπτ.

Sopa rica

Sopa rica

1ωρ. 10 λεπτ.

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35 λεπτ.

Crème au Moulin Vert

Crème au Moulin Vert

40 λεπτ.

Sopa de cogumelos ostra vegan

Sopa de cogumelos ostra vegan

Καμία βαθμολογία

Sopa de ananás com gambas picantes

Sopa de ananás com gambas picantes

1ωρ. 15 λεπτ.

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων