Chili con carne Cuisson lente

Chili con carne Cuisson lente

4.6 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ.
4 portions

Υλικά

  • de viande de bœuf en morceaux, dénervée et coupée en cubes (2,5 cm)
    795 g
  • d’origan séché
    2 c. à thé
  • de paprika fumé moulu
    1 c. à thé
  • de cumin moulu
    2 c. à thé
  • de coriandre moulue
    1 c. à thé
  • de poivre de Cayenne moulu
    ½ c. à thé
  • de sel de mer au goût, séparé
    1 ¼ - 1 ¾ c. à thé
  • de poivre noir moulu
    1 - 2 pincées
  • de coriandre fraîche racines et tiges (feuilles réservées à la décoration) (voir Conseil)
    15 - 30 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'oignons rouges coupés en quartiers (environ 4 cm)
    200 g
  • piment jalapeno frais coupé en deux, épépiné (facultatif)
    1
  • gousses d'ail
    2
  • de poivrons rouges épépinés et coupés en morceaux (2,5 cm)
    170 g
    170 g de poivrons jaunes, épépinés et coupés en morceaux (2,5 cm)
  • de cacao en poudre
    2 c. à thé
  • de vinaigre de vin rouge
    1 c. à soupe
  • de purée de tomates en conserve
    795 g
    795 g de tomates concassées en conserve
  • de café soluble lyophilisé
    1 c. à thé
  • de fécule de maïs
    1 c. à soupe
  • d'eau
    1 c. à soupe
  • de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
    395 g
  • de haricots noirs en conserve rincés et égouttés (facultatif)
    395 g
  • crème sure pour servir
  • cheddar râpé pour servir (voir Conseil)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 903.6 kcal / 3780.8 kJ
Πρωτεΐνη 51.6 g
Λιπαρά 53.4 g
Υδατάνθρακες 57 g
Φυτικές ίνες 18.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 19.2 g
Νάτριο 1276.7 mg

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