Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'avocat
150 g
de jus de citron
50 g
de haricots blancs en boîte égouttés
150 g
de sel
2 pincées
de poivre fraîchement moulu
2 pincées
de sauce au piment, type Tabasco®
3 gouttes
de sumac (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
½ c. à café
d'huile d'avocat
20 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 99.7 kcal / 413.3 kJ

Πρωτεΐνη 2.8 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 4.8 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Νάτριο 172.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce à l'oseille

Sauce à l'oseille

35 λεπτ.

Sauce aurore

Sauce aurore

15 λεπτ.

Rillettes de poulet

Rillettes de poulet

6ωρ.

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55 λεπτ.

Tartinable œufs-avocat aux épices cajun

Tartinable œufs-avocat aux épices cajun

30 λεπτ.

Houmous léger au curcuma et grenade

Houmous léger au curcuma et grenade

10 λεπτ.

Sauce béarnaise

Sauce béarnaise

20 λεπτ.

Beurre blanc

Beurre blanc

20 λεπτ.

Bolognaise de soja

Bolognaise de soja

40 λεπτ.

Sauce tomate épicée

Sauce tomate épicée

25 λεπτ.

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων