Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de cebolleta en trozos70 g
-
mango maduro1
-
aguacate1
-
de agua600 g
-
de aceite de oliva25 g
-
de vinagre balsámico60 g
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta molida7 pellizcos
-
de coles de Bruselas en mitades300 g
-
de ramilletes de coliflor pequeños200 g
-
de ramilletes de brócoli pequeños200 g
-
de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm100 g
-
aceite
-
huevos4
-
de semillas de lino4 cucharaditas
-
de pipas de girasol4 cucharaditas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
309 kcal /
1296 kJ
Πρωτεΐνη
13.7 g
Λιπαρά
18.3 g
Υδατάνθρακες
27.7 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
1023.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Defensas a tope
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fiambre de pollo con pistachos
40 λεπτ.
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1ωρ. 45 λεπτ.
Mejillones al vino
30 λεπτ.
Miniquiches de beicon y champiñones
30 λεπτ.
Brazo de patata
45 λεπτ.
Falafel
1ωρ.
Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil
1ωρ. 10 λεπτ.
Croquetones de picadillo de chorizo
9ωρ. 15 λεπτ.
Almejas a la sidra
15 λεπτ.
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 λεπτ.
Tosta de cangrejo y atún
10 λεπτ.
Tosta de tomates secos y atún
10 λεπτ.