
Συσκευές & Αξεσουάρ
Judías verdes con salsa bechamel al curry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
250 g de agua
-
400 g de judías verdes redondas frescas en mitades
-
10 g de cebolla
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de leche
-
20 g de harina de trigo
-
1 cucharadita de curry en polvo (ver sugerencia)
-
½ cucharadita de sal
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
141 kcal /
588 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
12 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
225 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 140
36 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 Min
Ensalada especiada de garbanzos
25 Min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 Std. 15 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30 Min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 Min
Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30 Min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 Min
Nuggets de pollo
20 Min