Judías verdes con salsa bechamel al curry

Judías verdes con salsa bechamel al curry

4.2 76 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

250 g de agua
400 g de judías verdes redondas frescas en mitades

400 g de judías verdes planas frescas, en mitades
10 g de cebolla

10 g de chalota
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de leche
20 g de harina de trigo
1 cucharadita de curry en polvo (ver sugerencia)
½ cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 225 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 588 kJ / 141 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 140 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

50 min

Soldaditos de Pavía

1 godz. 10 min

Huevos nube

20 min

Buñuelos de bacalao especiados

1 godz.

Pionono de salmón

1 godz. 50 min

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1 godz. 30 min

Gambones al vapor con salsa picante

15 min

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 min

Tortillitas de bacalao con miel de caña

30 min

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

30 min

Causa limeña de atún

1 godz. 20 min

Tosta de pesto de espárragos y pistachos con ceviche de gambas

20 min

Εμφάνιση όλων