Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
4.3 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 11ωρ.
20 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de espinacas troceadas congeladas
  • 2 huevos duros
  • 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
  • 70 - 80 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de mantequilla
  • 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
  • 70 g de harina
  • 400 g de leche
  • 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
  • 3 - 4 huevos
  • 300 - 400 g de pan rallado
  • aceite para freír

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 362.7 mg
Πρωτεΐνη 8.3 g
Θερμίδες 622 kJ / 149 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 17.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 173 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

4.6(63)

40 λεπτ.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

4.5(26)

15 λεπτ.

Boquerones fritos al limón

4.7(28)

1ωρ. 45 λεπτ.

Esqueixada de bacalao

4.2(51)

15 λεπτ.

Ensalada de quinoa con judías verdes

4.0(70)

30 λεπτ.

Berenjenas a la parmesana

4.7(1.3K)

1ωρ.

Ensalada campera

4.7(174)

1ωρ.

Ensalada de quinoa roja

4.8(56)

45 λεπτ.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

4.2(164)

40 λεπτ.

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

4.7(16)

20 λεπτ.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

4.4(96)

30 λεπτ.

Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos

4.7(11)

10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων