Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.3 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

150 g de quinoa en grano
700 g de agua
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 ½ cucharaditas sal
100 g de tomates cherry en mitades
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
100 g de pepino en dados (1 cm)
100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
½ aguacate en dados (1 cm)
3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de jarabe de agave
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharadita de cúrcuma molida
4 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 1463 kJ / 350 kcal

Λιπαρά 23.6 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

50 Min

Soldaditos de Pavía

1 Std. 10 Min

Huevos nube

20 Min

Buñuelos de bacalao especiados

1 Std.

Pionono de salmón

1 Std. 50 Min

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1 Std. 30 Min

Gambones al vapor con salsa picante

15 Min

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 Min

Tortillitas de bacalao con miel de caña

30 Min

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

30 Min

Causa limeña de atún

1 Std. 20 Min

Tosta de pesto de espárragos y pistachos con ceviche de gambas

20 Min

Εμφάνιση όλων