
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Molho grego
-
dente de alho (προαιρετικό πεδίο)1
-
pistácio50 g
-
salsa20 g
-
aneto10 g
-
cebolinho picado10 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta½
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite80 g
Salada
-
curgete cortada em tiras longitudinais (ver dica)150 g
-
maçaroca de milho pré-cozida e grelhada (ver dica)1
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
vinagre de arroz50 g
-
azeite20 g
-
beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)400 g
-
quinoa200 g
-
caldo de legumes líquido (ver dica)450 g
-
sal½ c. chá de
-
agrião100 g
-
Pistácio torrado, picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
375.8 kcal /
1572.4 kJ
Πρωτεΐνη
9.1 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
36.6 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
613.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Al fresco
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLulas crocantes com maionese
20 Min
Tortilha espiralizada
35 Min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados
20 Min
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos
15 Min
Spring Rolls de frango e molho Buffalo
Keine Bewertungen
Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco
45 Min
Sushi nigiri
1 Std.
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 Min
Muffins de frango e batata-doce
1 Std. 15 Min
Salada iraniana com molho de abacate
15 Min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1 Std.