
Συσκευές & Αξεσουάρ
Σαλάτα με φασόλια
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
ρόκα150 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (1-2 εκ.)2
-
κόκκινη πιπεριά σε κύβους (1-2 εκ.)1
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση100 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)λίγο
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί50 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο20 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
505.7 kcal /
2115.8 kJ
Πρωτεΐνη
14.2 g
Λιπαρά
34 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Φυτικές ίνες
15.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Νάτριο
699 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Μαζική μαγειρική
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 min
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1 godz.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Brak ocen
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 godz.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Brak ocen
Βίγκαν μπέργκερ
45 min
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Brak ocen
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Brak ocen
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1 godz.
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
Brak ocen
Τάρτα με πράσα και τυρί
Brak ocen
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
Brak ocen