Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

4.4 63 βαθμολογίες
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
12 porcji

Υλικά

  • wołowiny gulaszowej bez kości, ścięgien i błonek
    1000 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    800 g
  • ząbków czosnku
    8
  • kminku, mielonego (patrz wskazówka)
    2 łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżki
  • majeranku, suszonego
    4 łyżki
  • soli
    2 łyżeczki
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
    2 - 4 łyżeczki
  • octu balsamicznego (προαιρετικό πεδίο)
    2 łyżki
  • oleju
    40 g
  • koncentratu pomidorowego
    40 g
  • wody
    1600 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki
    4 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone
  • pieprzu czarnego, mielonego
    4 szczypty
  • suszonych płatków chili
    2 szczypty
    2 szczypty papryki ostrej, mielonej
  • ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę
    800 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 197 kcal / 824 kJ
Πρωτεΐνη 14.1 g
Λιπαρά 5.9 g
Υδατάνθρακες 22.9 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Νάτριο 753.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων