Gazpacho - hiszpański chłodnik

Gazpacho - hiszpański chłodnik

4.5 337 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Warzywna posypka

5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
40 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
60 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
60 g ogórka zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki

Zupa

3 kromki chleba bez skórki, pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
10 - 30 g czerwonego octu winnego
500 g pomidorów dojrzałych, przekrojonych na pół
140 g ogórka zielonego, pokrojonego na kawałki
120 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
60 g soku pomarańczowego
1 łyżeczka soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 603 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 880.3 kJ / 210 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

CHŁODNIKI 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zupa krem z sałatki jarzynowej

20 λεπτ.

Zupa z pokrzyw

40 λεπτ.

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 λεπτ.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 λεπτ.

Zupa rybna z szafranem

50 λεπτ.

Zupa selerowa aksamitna

25 λεπτ.

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 λεπτ.

Zupa z białych warzyw

45 λεπτ.

Żur z klopsikami na Varomie

1ωρ.

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1ωρ.

Bob czorba

13ωρ. 15 λεπτ.

Zupa kalafiorowa z makaronem

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων