
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gazpacho - hiszpański chłodnik
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Warzywna posypka
-
liści natki pietruszki, świeżych5 - 10 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół40 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki60 g
-
ogórka zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki60 g
Zupa
-
kromki chleba bez skórki, pokrojone na kawałki3
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek40 g
-
czerwonego octu winnego10 - 30 g
-
pomidorów dojrzałych, przekrojonych na pół500 g
-
ogórka zielonego, pokrojonego na kawałki140 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki120 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
soku pomarańczowego60 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
210 kcal /
880.3 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
26 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
603 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

CHŁODNIKI
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa z porem i mięsem mielonym
40 λεπτ.
Zupa bryndzowa
45 λεπτ.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 λεπτ.
Tarator - Bułgarski chłodnik
1ωρ. 10 λεπτ.
Chłodnik pomidorowy
30 λεπτ.
Wegańska zupa bananowa z curry
30 λεπτ.
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1ωρ. 15 λεπτ.
Grecka zupa z soczewicy
40 λεπτ.
Chłodnik ogórkowy
15 λεπτ.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.