Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

3.0 295 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

100 - 150 g kaszy jaglanej
10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 - 4 ząbki czosnku
40 g masła pokrojonego na kawałki
1100 g wody
600 g kukurydzy, konserwowej (ok. 2 puszki), odsączonej z zalewy
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 płaska łyżeczka kurkumy, mielonej
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 420.1 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1187.9 kJ / 283.9 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chłodnik

10 Min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami

35 Min

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 Min

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 Min

Zupa grochowa z chorizo

45 Min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1 Std. 10 Min

Zupa brukselkowo-serowa

35 Min

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 Min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 Min

Zupa szpinakowa z batatami

35 Min

Krupnik z grzybami

45 Min

Εμφάνιση όλων