Houmous de haricots borlotti et nachos

Houmous de haricots borlotti et nachos

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Les nachos

de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
20 g
de farine de maïs
100 g
d'eau
100 g
de sel
2 c. à café
de poivre noir moulu
½ c. à café
de paprika fort en poudre et un peu pour la finition
½ c. à café
d'huile de friture
300 g

Le houmous de haricots borlotti

gousses d'ail
1 - 2
de haricots borlotti, en conserve rincés et égouttés
400 g
de jus de citron
30 g
de graines de sésame grillées
40 g
de sel
½ c. à café
d'huile d'olive extra vierge et 1 filet
40 g
de fleur de sel
1 - 2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 676.7 kcal / 2831.5 kJ

Πρωτεΐνη 7.9 g

Λιπαρά 61.6 g

Υδατάνθρακες 26.4 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Νάτριο 528.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Tartinade de chorizo

Tartinade de chorizo

5 λεπτ.

Tartinade au thon

Tartinade au thon

10 λεπτ.

Tapenade de Marseille

Tapenade de Marseille

15 λεπτ.

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 λεπτ.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 λεπτ.

Tartinade de tomates séchées

Tartinade de tomates séchées

10 λεπτ.

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10 λεπτ.

Tartinade jambon-œuf

Tartinade jambon-œuf

35 λεπτ.

Tartinable aux radis et curry breton

Tartinable aux radis et curry breton

20 λεπτ.

Tapenade

Tapenade

10 λεπτ.

Houmous

Houmous

10ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων