Houmous de haricots borlotti et nachos

Houmous de haricots borlotti et nachos

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions

Υλικά

Les nachos
  • de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
    20 g
  • de farine de maïs
    100 g
  • d'eau
    100 g
  • de sel
    2 c. à café
  • de poivre noir moulu
    ½ c. à café
  • de paprika fort en poudre et un peu pour la finition
    ½ c. à café
  • d'huile de friture
    300 g
Le houmous de haricots borlotti
  • gousses d'ail
    1 - 2
  • de haricots borlotti, en conserve rincés et égouttés
    400 g
  • de jus de citron
    30 g
  • de graines de sésame grillées
    40 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • d'huile d'olive extra vierge et 1 filet
    40 g
  • de fleur de sel
    1 - 2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 676.7 kcal / 2831.5 kJ
Πρωτεΐνη 7.9 g
Λιπαρά 61.6 g
Υδατάνθρακες 26.4 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g
Νάτριο 528.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων