Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Black Bean Houmous with Maize Chips
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (προαιρετικό πεδίο) to taste1 - 2 pinches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
676.7 kcal /
2831.5 kJ
Πρωτεΐνη
7.9 g
Λιπαρά
61.6 g
Υδατάνθρακες
26.4 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Νάτριο
528.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Free From
76 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Crispy Smashed Potato Salad
1 Std. 30 Min
5-Second Traffic Light Salad
5 Min
Spanish Tortilla
1 Std.
Beetroot salad
10 Min
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1 Std. 30 Min
Spiced Garlic Prawns and Squid
20 Min
Tuna Tapenade on Cucumber
10 Min
Aussie Potato Salad
1 Std. 30 Min
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10 Min
Cheese Sticks
55 Min