
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburger di vitello (senza glutine e senza lattosio)
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
6 pezzi
Υλικά
Panini senza glutine
-
di chicchi di miglio40 g
-
di ceci bianchi secchi20 g
-
di farina di riso110 g
-
di amido di mais (maizena)70 g
-
di psillio10 g
-
di lievito di birra fresco sbriciolato10 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di semi misti (ad es. semi di sesamo, di girasole e di lino)20 g
-
di acqua200 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.15 g
-
di aceto di mele1 cucchiaino
-
uovo1
-
di semi di sesamo nero1 - 2 cucchiai
Cipolle caramellate
-
di cipolla rossa a fette (5 mm)400 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di sale1 pizzico
-
di aceto di mele1 cucchiaio
Guacamole
-
di cipollotto verde a pezzi60 g
-
di pomodoro maturo, a pezzi100 g
-
di coriandolo fresco (foglie e parte del gambo)1 - 2 rametti
-
peperoncino jalapeño sotto conserva sgocciolato1
-
di succo di lime, spremuto fresco15 g
-
di polpa di avocado maturo, a pezzi400 - 450 g
-
di sale¾ di cucchiaino
Anelli di cipolla fritti senza glutine
-
di cipolla rossa a fette (5 mm) e separate in anelli400 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di paprika dolce o piccante, a piacere1 cucchiaino
-
di aglio in polvere1 cucchiaino
-
di olio per frittura300 g
-
di acqua minerale frizzante molto fredda150 g
-
tuorlo d'uovo1
-
di farina di riso160 g
Hamburger di vitello
-
spicchio di aglio1
-
di cetriolini sott'aceto80 g
-
di sale + q.b.½ cucchiaino
-
di senape in grani grossi1 cucchiaio
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di carne trita di vitello600 g
-
uovo1
-
olio extravergine di oliva q.b.
Terminare la preparazione
-
di triangolini di mais (nachos) sbriciolati grossolanamente50 - 60 g
-
insalata
-
di Cheddar o altro formaggio a piacere6 fette
Διατροφή ανά 1 pezzo
Θερμίδες
1019 kcal /
5262 kJ
Πρωτεΐνη
37.8 g
Λιπαρά
63.4 g
Υδατάνθρακες
77.9 g
Φυτικές ίνες
13.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.8 g
Νάτριο
1989.1 mg
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